Веганское мороженое - вкусное и полезное искушение

В своем рационе вы пытаетесь придерживаться правильного питания, но вы очень любите мороженное и испытываете чувство вины каждый раз, когда едите его? Выбор хорошего мороженого может уменьшить это чувство. Узнайте больше о веганском мороженом - вкусном и полезном соблазне.


Веганское мороженое - это именно то, что вам нужно, если вы ищете более здоровую альтернативу традиционному мороженому. Обычное мороженое изготавливается из продуктов животного происхождения, таких как молоко и сливки. Веганское мороженое, конечно же, исключает все ингредиенты животного происхождения - оно полностью растительное.


Веганское мороженое может быть таким же вкусным, как и традиционное мороженое. Кроме того, потребление веганского мороженого не увеличивает уровень вредного холестерина в отличие от молочного мороженого. Однако важно отметить, что не всё веганское мороженное одинаково. Если вы хотите сделать выбор в пользу мороженого максимально полезного для здоровья, вам нужно обратить внимание на его ингредиенты.


Обычно для приготовления веганского мороженого используются растительные продукты, такие как миндальное молоко, молоко кешью, кокосовое молоко, соевое молоко, гороховый белок. Традиционное мороженое приобретает густую консистенцию благодаря жирности молока и сливок. В веганском мороженом жиры состоят из растительных ингредиентов, таких как миндаль, кешью и кокос.



Каковы преимущества веганского мороженого?


1. Поддерживает более здоровый уровень холестерина


В молочном мороженом содержится большое количество насыщенных жиров. Именно этот вид жира может привести к увеличению количества плохого холестерина. Есть веганское мороженое, которое содержит меньше насыщенных жиров, что делает его более здоровым выбором. Чтобы быть уверенным, всегда внимательно проверяйте состав продукта, который вы хотите купить.



2. Подходит для людей с непереносимостью лактозы


Организм использует фермент, называемый лактазой, для расщепления молока. Однако некоторые люди не могут перерабатывать лактозу из молочных продуктов - это состояние, известное как непереносимость лактозы. Симптомы непереносимости лактозы включают в себя боль в животе, вздутие живота, диарею и метеоризм. Выраженность этих жалоб может варьироваться в зависимости от того, сколько лактазы вырабатывается в организме и сколько потребляется молочных продуктов. Веганское мороженое подходит всем людям с непереносимостью лактозы, так как оно полностью состоит из растительных ингредиентов.



3. Без вреда для животных и окружающей среды


Основная философия веганской диеты - это защита животных. Многие коровы живут в чрезвычайно тяжелых условиях. Вот почему выбор веганского мороженого - это способ сделать осознанный выбор в пользу животных. Кроме того, выращивание и кормление коров наносит большой ущерб окружающей среде. Многие ресурсы используются для создания кормов для коров. Кроме того, процесс выращивания коров связан с увеличением количества парниковых газов, которые играют роль в глобальном потеплении.



4. Меньше калорий


Некоторое веганское мороженое содержит меньше калорий, чем традиционное мороженое из молока. Это помогает поддерживать более здоровый вес.



Советы по выбору правильного веганского мороженого


Ищите нежирное веганское мороженое: выберите такое, которое содержит не более 5 миллиграммов насыщенных жиров на порцию.


Ищите веганское мороженое с низким содержанием сахара: содержание сахара в веганском мороженом может сильно различаться.


Выбирайте веганское мороженое с меньшим содержанием сахара, не более 10 граммов на порцию.


Ищите низкокалорийное веганское мороженое: если количество потребляемых калорий особенно важно для вас, сосредоточьтесь на выборе низкокалорийного веганского мороженого (до 100 калорий на порцию). Используйте актуальные промокоды при регистрации на сайте букмекерской компании Мелбет и получайте повышенные бонусы на первый депозит до 130% от депозита. Официальный промокод мелбет - Выбирайте любой промокод из актуального списка: на регистрацию, на купон для ставки, на день Рождения.Несмотря на то, что призовые купоны – это часть акционной политики компании, они совершенно не похожи на другие награды. Список актуальных предложений от заведения регулярно обновляется. Мелбет – международный букмекер, основанный в 2012 году. Компания получила официальную лицензию от Кюрасао, ориентирована на пользователей.